Ante el sufrimiento inevitable y la muerte, vivir una vida intencional

Hemos estado hablando todo el mes sobre la muerte y la conciencia del límite como seres humanos.  No un límite en el sentido de que no podamos hacer algo, pues somos seres ilimitadamente creativos con mentes maravillosas y potenciales infinitos.  Sino un límite de nuestra existencia terrena, en el que estamos marcados por el tiempo y el espacio inevitablemente, y tenemos como tarea la vida (misión) enfrentándonos a la vez con la enfermedad, la muerte, el sufrimiento, las rupturas y las pérdidas.

Si somos conscientes de que vamos a morir, y no sabemos el día ni la hora, en lugar de esconder la muerte y no nombrarla, ¿no sería mejor vivir una vida plena de sentido? 

Si la vida es imprevisible y no podemos controlarlo todo, ¿no sería mejor vivir el presente con intención?

Si nos enfrentaremos a situaciones que nos causan sufrimiento y dolor, ¿no sería mejor vivir con una actitud de aprendizaje ante las dificultades?

Todas las situaciones límite (sufrimiento, muerte, culpa) nos llevan a pensar en lo que queremos lograr, lo que es valioso para nosotros y a vivir de acuerdo con esto.  Nos enfrentan a nuestras emociones, nos sacan de nuestra zona de anestesia, nos contactan con nosotros mismos y con los demás.  Thomas Moore en su libro “La noche oscura del alma” nos hace toda una reflexión de cómo pasando por una noche oscura logramos ver en realidad la luz, pero para ello hay que abrazar y vivir en la oscuridad, conocer nuestras sombras y saber todo de nuestra alma, de sus tristezas, de sus añoranzas, de sus amores y temores;  y ahora en tiempos de pandemia, vemos como cada encuentro ha tomado un tinte diferente, más especial y necesario.  Extrañamos lo que no tenemos, lo que nos es prohibido. Nos damos cuenta de lo quedábamos por sentado y ahora lo agradecemos y lo echamos de menos.

Cuando estamos en la seguridad de nuestro hogar, cuando no vemos peligrar nuestro trabajo, cuando todo está bien, no tenemos la necesidad de ser creativos y ni siquiera compasivos.  Es como si cerráramos las cortinas de la ventana de nuestra vida y no viéramos más allá.  Ante la dificultad (que para cada quien se presenta diferente) es cuando abrimos los ojos y nos preguntamos por el sentido de nuestra vida, el para qué vivir.

Y ahí vemos a tantas personas un poco perdidas buscando donde no van a encontrar nada, en los placeres materiales, comprando compulsivamente y buscando cada día tener mas, en las adicciones de todo tipo, en las series de tv, en las relaciones pasajeras y sin significado etc…

Y experimentan estados de felicidad pasajeros, pasan de fiesta y luego viene la resaca… Y nuevamente al ruedo a seguir buscando.

El sentido de vida siempre está ahí, no es algo que tenemos que ir a encontrar al final del arco iris.  Pero muchas veces no logramos verlo, pues estamos en pos de algo grandioso, de un evento único en la vida que me demuestre que ese es “el sentido de mi vida”.  Estamos persiguiendo nuestra pasión, estamos persiguiendo lo que nos llama a la felicidad verdadera y entendemos todo esto como un estado de alegría total, de atracción permanente y de éxtasis profundo que al final no obtenemos.  Porque la vida son pedacitos de una y otra cosa, valores de diferentes tipos importantes para cada uno de nosotros, muchas cosas que nos apasionan o cosas que hacemos con pasión, momentos de felicidad y de tristeza.  Traiciones y amores, cariños y odios, obligaciones y hobbies… en fin, millones de colores y tonalidades que van construyendo una vida significativa.  Nos perdemos de lo pequeño por estar buscando lo grande y lo maravilloso.

Algunas herramientas que nos ayudan a vivir una vida con sentido:

1. Vida simple y sin complicaciones.  Una vida en la que me siento abundante con lo que tengo y lo que soy y no estoy en necesidad de nada más.  Vivo el presente con intención, tengo lo que uso en el área material, cuido mis emociones y las regulo, no me tomo las cosas de manera personal, soy responsable por lo que hago y digo pero no me complico con lo que no me toca, no espero ni juzgo, permito que cada quien sea y que la vida sea lo que es, sin tener que cambiarla, etc…
2. Una actitud cotidiana de perdón.  Es una invitación a ver al otro en su humanidad y a revisarme en la mía.  ¿Qué estoy esperando de los demás?  ¿Cuáles son mis expectativas?  Tal vez si miro al otro con compasión entiendo su forma de comportarse y no le estaré juzgando todo el tiempo.  Cada quien libra sus propias batallas cada día y yo no tengo ni idea por lo que el otro está pasando. Vivir la vida cada día con una actitud de perdón hacia el otro y hacia mí mismo.  Sin darme palo todo el tiempo, sin culparme por los errores ni por las omisiones.  Sólo aprendiendo y soltando.
3. Estar creando constantemente (dar lo mejor de mi en mi trabajo, en un voluntariado, en nuevas cosas).  En los valores de creación se encuentra el sentido de vida; hacer de mi trabajo algo nuevo cada día, no una obligación sino un servicio.  Ver mas allá el bien que hago, poner lo mejor de mí con pasión.  Abrazar una causa, entregarme por algo.
4. Contemplación diaria de la belleza de la vida.  La vida me regala constantemente con nuevos amaneceres, la naturaleza diversa que me rodea, amistades con quienes puedo compartir, amor que recibo de mi pareja y de mi familia etc…. También me regala retos que me abren los ojos hacia lo importante, hacia lo que puedo valorar.  No dar nada por sentado, respirar cada día es un regalo de vida.  En los valores de experiencia encuentro sentido de vida.
5. Gratitud por las cosas pequeñas, actitud ante lo inevitable de la vida.  Cómo quiero vivir la enfermedad, como voy a recordar a quien se fue, que aprendizaje tuve ante la quiebra, como crecí con la ruptura amorosa?  Los valores de actitud ante el sufrimiento, la perdida y la muerte nos ayudan a encontrar el verdadero sentido de la vida.    Pero ante todo, darnos cuenta que sin necesidad de eventos muy graves, la vida está hecha de los pequeños detalles, de “darnos cuenta” y hacer consciente el hecho de respirar , de un nuevo amanecer, de la compañía de un amigo, de la belleza de una flor, de una taza de café.  Solo así, al final de nuestros días, podremos decir que valió la pena vivir, a pesar de todo.

Te invito hoy a pensar tu vida, a hacerlo todo con especial atención y preguntarte por lo que realmente vale la pena y qué puedes dejar.  Míralo todo, hasta lo más cotidiano e insignificante y conéctate con lo que hace que cada día des un paso mas.  Haz que lo ordinario se convierta en extraordinario por medio de tu gratitud.  Estás vivo y es por eso que puedes hacerlo.