Coherencia de vida para aligerar el camino

La coherencia de vida se refiere a vivir alineadamente: mis valores con lo que pienso, lo que digo y cómo actúo.  Por supuesto que los valores son en sí mismos buenos, van en favor de la vida y no en contra de ella.  Nos referimos a la forma como valoramos a personas, circunstancias, acciones y objetos y al valor intrínseco que tienen.  El problema está en que como somos libres de elegir nuestra actitud ante la vida, igualmente somos libres de elegir nuestros valores y es fácil dejarnos seducir por los de los demás y actuar en contra de nosotros mismos.

Cuando algo es valioso para mí es importante, me atrae emocionalmente y sé que es bueno. Por lo tanto, todas mis acciones se dirigen a obtener, conservar, interiorizar y hacer mío ese valor.  Y esa valoración de todo, que es personal y subjetiva, es lo que me va haciendo único en mis decisiones y ese sentirme especial es lo que refuerza mi autoestima (esto es muy importante para reflexionar, pero da para otro escrito sobre el tema; la masificación no nos deja diferenciarnos y reduce nuestra visión elevada de lo que nos pertenece)

Unos valores son más profundos y nos generan la sensación del deber cumplido, del bien realizado.  Aunque no sea placentero.  Unos valores serán más duraderos en el tiempo, y otros menos.  Por ejemplo, si la honestidad es uno de nuestros valores éticos más importantes, todas nuestras palabras y acciones serán honestas, para sentirnos realmente bien y no ir en contra de nuestros principios.  También hay valores que son menos duraderos y afectan a un número menor de personas, pero muy importantes en un momento determinado, como por ejemplo alimentarnos de cierta forma para recobrar la salud y la vida.  Otros valores serán los que nos acercan más al absoluto, al universo, la divinidad y otros serán más estéticos y sólo para nuestros ojos, como de pronto mantener nuestra casa bien decorada.

En fin, el conjunto de valores es el esqueleto que nos ayuda a dar forma a lo importante en  nuestra vida.  Y vivir de acuerdo con ese conjunto es lo que nos hace coherentes y nos ayuda a estar enfocados para alcanzar nuestra propia meta.  No podemos vivir de acuerdo con los valores de alguien más.  Nos podemos relacionar con ese alguien, nos podemos enriquecer unos a otros, pero la vida es de cada uno, sin excusas.

Cuando decidimos andar mirando las vidas de otros e ir imitando sus hazañas, sus logros, nos desviamos de lo nuestros y empezamos a vivir como veletas, picando y probando de todo hasta que al final nos quedamos sin piso, no nos hallamos y perdemos nuestra propia identidad.  Llega el vacío existencial, donde nos encontramos perdidos en la vida, no sabemos qué hacer y no encontramos sentido a lo que hacemos. 

Al final le perdemos el gusto a vivir, pues no tenemos un para qué propio.

Para vivir coherentemente necesitamos un grado de madurez emocional, espiritual y psicológica. He aquí algunos tips para ir avanzando:

1. Tener los valores claros.  Los Espirituales, éticos, intelectuales, estéticos vitales y sensibles.  Si ando floj@ en alguna categoría, trabajar para elevarla. (Te ayudo con sesiones de coaching logoterapéutico)
2. Pensar, hablar y actuar de acuerdo con esos valores propios.  Sin mirar a los otros, sin necesidad de aprobación.  Hacerme responsable de mis decisiones.
3. Controlar impulsos en emociones, palabras y actos.  Tener la suficiente calma y autocontrol para hacer un alto, pensar antes de actuar y bajar el voltaje a las situaciones estresantes.  Volver a mi centro.
4. Vivir en el presente sin añoranzas ni anhelos.  Dejar ir el pasado abrazando los aprendizajes y planear hacia delante, desde el presente que es lo que realmente tenemos.
5. Mantenerse centrado en lo importante aún en momentos de incertidumbre.  Cuando sabemos lo que somos y lo que queremos, aún en tiempos difíciles e inciertos seguiremos caminando con la certeza de lograr nuestros objetivos.
6. Tener siempre la intención de hacerlo todo con amor, de la mejor forma posible, poniendo toda mi originalidad, autenticidad y creatividad para construir una vida abundante, llena de significado que incluya a todas las personas y al universo y su bienestar.